A pandemia ainda existe e as precauções são extremamente importantes. acerca do próprio corpo e mente que podem ser advindos da prática física – atividade física e/ou exercício físico –, seja ela com intuito esportivo, de lazer ou saúde.

Antes de começarmos, você sabe a diferença entre atividade física e exercício físico? De maneira simplista, atividade física é qualquer movimento corporal produzido por nossos músculos esqueléticos, que resultam em gasto energético maior do que os níveis de repouso. Então, a quantidade de energia para tal atividade, bem como sua intensidade e duração irão classificá-la em nível leve, moderado ou intenso. Já o exercício físico é uma categoria da atividade física e implica em realizar movimentos corporais com utilização dos músculos levando ao gasto energético, porém, de forma planejada, estruturada, sistematizada e repetitiva.

Não é novidade a importância da prática de atividades físicas e exercícios físicos para a saúde geral de nosso corpo (metabólica, óssea, muscular, cognitiva, mental…). Nos últimos tempos, o assunto causou polêmica e discussão quanto a real relação entre ser uma pessoa ativa e a resposta imunológica do organismo humano frente à pandemia.

De certa forma, ao planejar de maneira equilibrada os treinos, é possível alcançar aproveitamento e, então, potencializar o sistema imunológico na proteção de agentes estressores – já que o próprio exercício é um potencial estressante ao corpo, porém que proporciona evoluções e adaptações. É importante ressaltar que praticar atividades físicas e exercícios físicos não previnem o contágio do vírus e uma coisa é certa, ser ativo não reduzirá o risco de hospitalização por COVID-19 mas apresenta sim associação a menores prevalências de hospitalização pela mesma. Ainda, proporciona bem-estar, melhora de composição corporal e em variáveis metabólicas, qualidade de vida e saúde mental!

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10 RAZÕES QUE COMPROVAM A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO

1. Prevenção de doenças

2. Controla a pressão arterial

3. Aumenta a força muscular

4. Melhora a qualidade do sono

5. Controla o peso

6. Melhora a qualidade da respiração

7. Aumenta a sensação de felicidade

8. Melhora a flexibilidade

9.    Promove a socialização

10. Melhora na saúde mental

Não importa em que mundo vamos sempre viver, o exercício físico sempre será a porta certa para entrada da sua saúde.
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Por Professor: Wesley Silva Carvalho.
Formado pela FAESF: Faculdade de Educação São Francisco. Turma 2014.1

Com o intuito de adotar um procedimento operacional em ocorrências de roubo e furto com utilização de explosivos, foi realizada sexta-feira, (27), no auditório da FAESF, na cidade de Pedreiras, uma instrução policial militar ministrada pela guarnição do COSAR, comandada pelo Cabo Ricardo.

Na oportunidade foi demonstrado o histórico e evolução da escalada criminosa nesse tipo de ocorrência, até às modalidades atuais, com especial enfoque para o Novo Cangaço e Domínio de Cidades.

A instrução foi ministrada aos Oficiais e Praças PM que comandam as subunidades do 19º BPM, bem como ao efetivo da Força Tática.

Ao final, o Ten. Cel. Miguel agradeceu o conhecimento repassado ao efetivo do 19º BPM, entregando um certificado ao Cabo Ricardo e demais componentes da guarnição cosariana.

As informações foram repassadas pelo comandante do 19º Batalhão de Polícia Militar de Pedreiras, Tenente-coronel Miguel Júnior.

Centenas de pessoas e várias autoridades participaram do lançamento oficial da pré-candidatura a deputado estadual do líder político e ex-prefeito de Trizidela do Vale, Fred Maia.

O momento foi marcado com grande apoio de prefeitos e prefeitas de outras regiões, que estiveram presentes no ato político, assim também como deputado federal, deputado estadual, vereadores amigos e amigas de Fred Maia e a presença do pré-candidato a governador do Maranhão, Senador Weverton.

A prefeita de Pedreiras, Vanessa Maia, esposa de Fred Maia, agradeceu a todos e disse que Deus determina e o povo apoia a pré-candidatura do futuro deputado estadual, que segundo a gestora, o Município pedreirense, a região do Médio Mearim, assim como todo o estado do Maranhão, terão um represente que vai fazer a diferença.

“Quem lhe conhece sabe que você é amigo de todas as horas e que você não mede esforços pra ajudar. Aqui todos sabem que na hora que precisar pode sim, contar com esse grande homem, grande pai, esse grande esposo e com esse grande amigo que hoje é uma das grandes lideranças políticas aqui da nossa região.”

O prefeito de Trizidela do Vale, Dr. Deibson Balé, e a prefeita de Lima Campos, Dirce Prazeres reafirmaram o apoio a Fred Maia.

Em seu discurso, o ex-prefeito agradeceu o apoio de todos e de todas. Exaltou o grande líder político de Trizidela do Vale, Jânio Balé, onde fez questão de dizer que tudo começou com o “pequeno grande homem”. Fred ressaltou sua entrada na política, destacando sua trajetória refazendo sua caminhada como vice-prefeito por dois mandatos e duas vezes eleito prefeito do Município trizidelense, importante participação na eleição do seu sucessor, Dr. Deibson Balé, e não esqueceu que em apenas cem dias elegeu a esposa Vanessa Maia como prefeita de Pedreiras.

“Quero dizer pra vocês, contem com Fred Maia na coragem, na determinação, sou de chegar e dizer, não mando recado e, digo, a verdade às vezes dói, mas sempre vou está no lado da verdade, falando a verdade, por que foi nessa caminhada, passo a passo, que cheguei onde cheguei. Estou tendo a oportunidade, primeiro agradecer a Deus, depois ao povo do Maranhão, pra poder trabalhar e honrar cada um de vocês.” Disse o pré-candidato, Fred Maia.

Com o evento de ontem (28), Fred Maia segue firme como pré-candidato a deputado estadual, onde tudo será concretizado nas convenções.

Um grave acidente foi registrado ontem (26), na Rua Santo Antônio, em Trizidela do Vale, envolvendo um carro e uma moto. Com a colisão, o motoqueiro que vinha sentido Santo Antônio dos Oliveira para o centro da cidade, teve a perna esquerda decepada. Ele foi encaminhado para o Hospital Regional de Pedreiras, passou por cirurgia, mas infelizmente veio a óbito na manhã desta sexta-feira (27).

Câmeras de videomonitoramento registraram o momento do acidente. A Polícia Militar, através do 3º BPM, liberou as imagens à imprensa.

A vítima foi identificada como José Ilton Pereira Lima, morador de Trizidela do Vale.

O Portal sandrovagner.com.br lamenta o ocorrido e manifesta os sentimentos aos familiares.

Veja o momento do acidente.

Foi empossado na manhã desta quarta-feira (25), o novo gerente regional de saúde de Pedreiras. Daniel Inácio foi uma indicação do grupo político encabeçado pelo médico Dr. Walber Rodrigues, Dr. Bruno Curvina e a ex-gestora, Valdete Cruz, com apoio do deputado estadual Fábio Macêdo.

A solenidade aconteceu no salão de reuniões do Parque João do Vale, e contou com as participações de políticos, servidores da regional, secretários municipais de saúde, vice-prefeitos, vereadores de Pedreiras e de Lima Campos e outras autoridades.

Daniel Inácio é formado em enfermagem. Ele assume o lugar da ex-gestora, Ediuene Souza.

“O que depender da regional, junto com os secretários e e todos os aliados políticos da área da saúde, vamos fazer uma gestão diferente. Vamos dar continuidade à gestão da senhora Valdete,  que foi uma das mais comentadas e faladas aqui nessa regional. Pode ter certeza que iremos fazer um excelente trabalho nessa região.” Ressaltou o gerente.

“A saúde de Pedreiras, ela tem realmente prestado um grande serviço pra nossa população, na mão da nossa prefeita Vanessa Maia e do secretário de saúde Marcílio Ximenes, e a gente ver os resultados. Se tratando de regional, nós indicamos através da sua capacidade técnica, o Daniel Inácio, e o nome dele foi aprovado a nível de governo do estado. A gente ficou feliz por essa indicação. Ele vai fazer parceria com todos os secretários. Com certeza, com seu dinamismo e o apoio que ele tem dos seus superiores, ele possa desenvolver esse grande trabalho.” Disse o vice-prefeito de Pedreiras, Dr. Walber Rodrigues.

Segundo o médico Bruno Curvina, Daniel é um jovem que tem um conhecimento muito bom, não só de amizades, como também no trabalho que ele presta como enfermeiro. “Com certeza vai trazer uma nova visão mais empreendedora, que a gerência possa tá atuando ainda melhor em toda regional dos treze Municípios que compõem a regional de Pedreiras.”

Lidiane Curvina, secretária municipal de saúde de Lima Campos, disse que foi motivo de alegria em saber que agora terá um gestor responsável que vai andar lado a lado, que vai mostrar a diferença, principalmente aos projetos de todos os Municípios. “Que faça valer a pena à nossa regional de saúde“.

O secretário municipal de saúde de Pedreiras, Marcílio Ximenes, deu as boas-vindas ao novo gestor da URS. Como secretário de saúde, se colocou à disposição. “A prefeitura sozinha não pode fazer nada, o governo também não. Juntos vamos fazer um bocado de coisinhas.” Destacou Marcílio.

Representando o secretário estadual de saúde do Maranhão, Tiago Fernandes, Aristeu Marques de Almeida, coordenador das Unidades Regionais de Saúde, prestigiou a posse de Daniel Inácio. Disse que a indicação do gestor foi técnica. “Como ele é um técnico, enfermeiro e uma pessoa conhecedora da região, nós estamos esperando o melhor possível. A unidade regional de saúde ela é representatividade do governo do estado, ela é a secretaria de saúde do estado na região e é ela que acompanha e dá o suporte a todos os Municípios nos programas.”

A Regional de Saúde de Pedreiras atende treze Municípios: Pedreiras, Trizidela do Vale, Lima Campos, Bernardo do Mearim, Igarapé Grande, Lago do Junco, Lago da Pedra, Lagoa Grande do Maranhão, Lago dos Rodrigues, Poção de Pedras, Esperantinópolis, São Roberto e São Raimundo do Doca Bezerra.

A semana da prefeita Vanessa Maia iniciou com reunião na manhã desta segunda-feira, (23), com a equipe administrativa do Hospital Municipal Geral e Maternidade de Pedreiras.

Durante a semana, devido as fortes chuvas, a estrutura do Hospital apresentou algumas goteiras, o que causou transtorno para pacientes e acompanhantes.

Como tem feito desde o início da gestão, Vanessa tem enfrentado os problemas de frente. Logo no início do governo foi realizada uma reforma na estrutura do Hospital que estava em estado de calamidade. Como o prédio é antigo e cheio de avarias, esses problemas sempre aparecem.

A chefe do Executivo, que desde o ano passado tenta fazer a mudança da estrutura do Hospital Municipal para o prédio onde funcionou o Hospital de Campanha do Governo do Estado, se comprometeu em realizar urgentemente o serviço mais necessário, na perspectiva de conseguir fazer essa mudança tão necessária.

Além da equipe administrativa do Hospital Geral, também participou da reunião, o secretário de Saúde, Marcílio Ximenes.

“Desde o início da nossa gestão estamos tentando resolver o problema do Hospital de Pedreiras. Já tentamos várias possibilidades. Enquanto não conseguimos uma solução definitiva que demanda muitos recursos, vamos fazendo o possível para garantir o conforto dos pacientes, que já chegam aqui muito fragilizados“, diz Vanessa.

A prefeitura de Pedreiras instalou 84 câmeras de videomonitoramento na cidade, em pontos estratégicos. O sistema foi inaugurado pela prefeita Vanessa Maia, no dia 27 de abril, aniversário do Município. Além de contribuir com a segurança de todos, registros de acidentes e outros casos são rapidamente levados ao conhecimento das autoridades competentes, através da secretaria de segurança e trânsito de Pedreiras, conforme informou o secretário Túlio Matos.

Nesta sexta-feira (20), foi registrado na Avenida Mariano Lisboa, um acidente envolvendo dois carros. Um dos veículos, conforme as imagens, saia sentido à Avenida, sem esperar que todos os demais que estavam na preferencial seguissem, causando um acidente, que por pouco não terminou em tragédia, uma vez que haviam pessoas na parada de ônibus no momento que o Siena foi de encontro à Praça do Cinquentenário, após ser tocado por outro carro.

A Polícia Militar esteve no local, após informações repassadas pelo secretário de segurança e trânsito de Pedreiras, Túlio Matos.

Veja o momento do acidente.

Redação e Edição: Sandro Vagner
Correção: Ruth Barrêto

Com a participação dos pais, acadêmicos e da coordenação do curso de fisioterapia, a FAESF – Faculdade de Educação São Francisco, promoveu ontem (19) o “I Seminário Multiprofissional do Cuidado”, O tema foi voltado ao autismo. “Desafios e Tratamento”.

Um grupo de crianças participou da abertura com dança e música, também traduzidos em libras, uma forma de interagir com o público presente que aprendeu de imediato o forma correta de aplaudir os pequeninos que deram um show.

Uma das palestrantes da noite, Lélia Leliane (coordenadora do curso de fisioterapia), ressaltou a importância da especialidade, assim também como os demais profissionais que participaram do seminário, junto aos autistas. Lélia disse que em todo o Brasil, já são 6,9 milhões de autistas.

“É um desafio, a sociedade ainda não conhece, primeiro, o conceito de fato que é o autista, onde já estamos com várias vertentes de tratamento da área da fisioterapia, que pode contribuir com a sociedade e principalmente os pais, porquE hoje, a atenção é focada nos pais. A atenção focada na família.” Disse a coordenadora.

Sara Ferreira Coelho, professora e coordenadora do “I Seminário Multiprofissional do Cuidado”, ressaltou a importância de se entender a multidisciplinaridade dentro do contexto do tratamento da criança autista, que vai, segundo ela, além de um contexto simplesmente de saúde. “Hoje nós temos que incluir essa criança em todas as atividades que nós temos na sociedade. E fazer os profissionais de saúde e educação trabalharem juntos para essa inclusão, até mesmo as pessoas e o público em geral conhecer essa inclusão e como ocorre essa inclusão. Esse é o nosso maior objetivo.” Finalizou.

Esse foi apenas o início de outro evento que a Instituição realizará no dia 06 e junho, que contará com a participação da palestrante Priscilla Kezy Krause. O tema vai destacar a importância do suporte individualizado para autistas.

Redação e Edição: Sandro Vagner
Correção: Ruth Barrêto

A campanha visa arrecadar recurso para o motorista Galego da Van, que tinha seu micro-ônibus como instrumento de trabalho. Ele fazia linha de Pedreiras a Teresina.

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Relembre o caso

Pedreiras: Micro-ônibus pega fogo quando retornava de Timon. Nenhuma vítima

Atendendo ao pedido do Ministério Público do Maranhão, em pedido liminar ajuizado em 12 de maio, o Poder Judiciário determinou a imediata suspensão do contrato firmado entre o Município de Pedreiras e a empresa Construservice Empreendimento e Construções LTDA, no valor de R$ 5.995 milhões.

O pedido de tutela antecipada em caráter antecedente foi ajuizado pela titular da 1ª Promotoria de Justiça de Pedreiras, Marina Carneiro Lima de Oliveira.

A liminar determina à Prefeitura de Pedreiras que se abstenha de realizar qualquer pagamento à empresa ou aos seus sócios Rodrigo Gomes Casanova Júnior e Adilton da Silva Costa. A licitação, na modalidade concorrência, resultou na contratação da Construservice para prestação de serviços de drenagem, pavimentação asfáltica e sinalização horizontal e vertical no Residencial Maria Rita.

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Caso já tenha sido iniciada a execução do contrato, o Poder Executivo municipal deve encaminhar à Justiça, dentro de cinco dias, cópia do instrumento contratual e a publicação do extrato no Diário Oficial, detalhamento dos serviços executados, pagamentos eventualmente realizados, cópias das respectivas notas fiscais, guias de recolhimentos de tributos, ordens de serviço e notas de empenho.

Pela liminar, a Prefeitura de Pedreiras é obrigada a informar se a empresa celebrou outro contrato administrativo com a administração municipal nos anos de 2021 e 2022. Foi determinado o pagamento de multa diária de R$ 2 mil, em caso de descumprimento, a ser paga pela prefeita Vanessa dos Prazeres Santos.

De acordo com a promotora de justiça, a empresa requerida já foi alvo da Operação Imperador I, realizada pelo Grupo de Atuação Especial de Combate às Organizações Criminosas (Gaeco), em conjunto com a Superintendência Estadual de Investigações Criminais (Seic) da Polícia Civil, por participação em esquema criminoso de fraudes licitatórias, corrupção, desvio de verbas públicas e agiotagem em várias cidades maranhenses. A operação resulto uma prisão do sócio administrador e bloqueio de bens dos sócios.

Além disso, uma empresa que também concorreu no certame fez representação ao MPMA detalhando que a Construservice Empreendimento deveria ter sido inabilitada para o certame, em razão de apresentar atestado de capacidade técnico profissional em cópia simples, quando o correto seria apresentar o documento autenticado. Outro item questionado é o atestado de drenagem superficial incompatível com o objeto do certame.

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“Há indícios de clara violação aos princípios da publicidade, eficiência e moralidade. Também há indícios de prejuízo ao erário e enriquecimento ilícito dos envolvidos, acarretando mais morosidade para a instrução e impulso da futura ação civil pública”, afirmou, no pedido liminar, Marina Lima de Oliveira.

Na avaliação da representante ministerial, a situação evidencia o risco ao patrimônio público ao constatar que a empresa vencedora do certame e contratada figura como investigada e ré em várias ações propostas nas cidades do Maranhão por fraude em licitações e organização criminosa.

A decisão é da juíza Ana Gabriela Costa Everton.

fonte: mpma.mp.br

Redação: CCOM-MPMA

Sábado (14), após a nossa redação tomar conhecimento da decisão, entramos em contato com a assessoria jurídica do Município. Segundo o advogado Wagner Leite, em breve os envolvidos irão se manifestar a respeito do caso. (da redação sandrovagner.com.br)